Υγεία από πρόθεση
Αν έχεις συμπτώματα που δεν φεύγουν και ψάχνεις μια λύση πιο εφικτή και αποτελεσματική, ίσως είναι ώρα να κοιτάξεις κάτι διαφορετικό και να δουλέψεις μαζί μου
Χτίζουμε μια καθημερινότητα που δεν ευνοεί την ύπαρξη ασθένειας…
Συνεργάζομαι με άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω αλλαγών στην καθημερινή τους διατροφή και τις καθημερινές τους συνήθειες. Βοηθάω τους πελάτες μου να μάθουν και να ενσωματώσουν εύκολες τακτικές που θα οδηγήσουν σε βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.
Τί σου είναι γνώριμο;
Συνταγές- "Θέλω ‘ασφαλή’ σνακ που δεν θα μου δημιουργούν τύψεις."
Βοήθεια- “Νοιώθω τόσο μπερδεμένος/η με όλες τις πληροφορίες, δεν ξέρω τί να πιστέψω.”
Αγχος- “Το στρές μου έχει χτυπήσει καινούρια ύψη.”
Απορία- "Προσπαθώ να φάω σωστά, να γυμνάζομαι, αλλά πάλι το βάρος αυξομειώνεται.”
Λιγούρα- "Βοήθεια, έχω λιγούρα για γλυκά!”
Γεύματα- "Δεν καταλαβαίνω τί πρέπει και τί δεν πρέπει να φάω."
Ύπνος - “Πότε θα ξανακοιμηθώ καλά;”
Ανησυχία- “Θα μπορέσω να αντιστρέψω την κατάσταση;”
Συνεργασία
Ο γιατρός διέγνωσε διαβήτη… και τώρα;"
Νοιώθεις μπερδεμένος/η και απελπισμένος/η με την διάγνωσή σου ή την προειδοποίηση που έλαβες; Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις το ζάχαρο σε σταθερά επίπεδα από το ένα γεύμα στο άλλο; Βρίσκεις την αίσθηση της πείνας πολύ ισχυρή να αντισταθείς; Δεν χρειάζεται να ζεις έτσι.
Μπορώ να σε βοηθήσω να καταλάβεις τους μηχανισμούς πίσω από την διάγνωσή σου και να σε καθοδηγήσω στο να υιοθετήσεις τις αλλαγές που θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα και να έχεις περισσότερη ενέργεια. Θα μάθεις απλές καθημερινές τακτικές, θα πάρεις συνταγές για γεύματα και σνάκ και καθημερινές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις το ανεβοκατέβασμα του ζαχάρου και θα σου δώσουν πίσω τον έλεγχο της υγείας σου ξανά.
Πάμε μαζί πρός το καλύτερο!
Μπορώ να βοηθήσω
Καλωσήρθες στο Lemon Peels, λέγομαι Έμιλυ.
Μπορούμε να βρούμε υγεία σε κάτι που συνήθως πετάμε στα σκουπίδια; Ο ναι… η λεμονόφλουδα είναι ένα τέτοιο παράδειγμα! Γιατί διάλεξα την λεμονόφλουδα? Γιατί πάντα ήμουν και παραμένω λάτρης του χυμού από φυσικά λεμόνια και όταν έμαθα τα πλεονεκτήματα από την κατανάλωση της φλούδας, τώρα το λατρεύω και την φλούδα για τις θεραπευτικές της ιδιότητες.
"Γνώριζες ότι η φλούδα του λεμονιού περιέχει 10 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τον χυμό, συν πολλά απαραίτητα και απαιτούμενα ιχνοστοιχεία; Και όμως ναι!”
Ένα πρόγραμμα υγείας προσαρμοσμένο σε εσένα, μπορεί να σε οδηγήσει σε…
Βελτιωμένη ενέργεια
Βελτιωμένη ψυχολογία
Αίσθηση καλύτερου ελέγχου
Αίσθηση ευεξίας
Βελτιωμένα αποτελέσματα σε εξετάσεις αίματος
Πνευματική ηρεμία